Постоянно ночью мучаюсь не могу уснуть. Спросил у Google, а он отправил меня в You Tube. А там дядька с умным видом стал меня учить как за 5 минут уснуть. Для этого он стал показывать обязательное упражнение. Вытянуть руки перед собой ладошками вниз и пересчитав до 30 секунд. За тем, руки опустить и снова вытянуть, но уже ладошками вверх и тоже на 30 секунд и так 40 раз. За тем следуют другие упражнения и тоже по 40 раз. К утру вы пройдёте весь комплекс упражнений и можете попробовать уснуть.
У меня не получилось *уснуть*. Пора бежать на работу.